вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, финики- 15.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр

Это утром что то не хотелось есьь

ИТОГ:

ккал.: 93.4 жиры:2.975 г. белки: 3.32 г. углеводы: 14.34 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 574 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.02 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 141.1 мг. Кальций: 17.65 мг.
Магний: 21.05 мг. Натрий: 4.9 мг.
Фосфор: 19 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин С: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru