вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 400.00 гр, хлеб бородинский- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.875 жиры:11.265 г. белки: 20.54 г. углеводы: 137.74 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 592.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 84.08 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 766.35 мг. Кальций: 97.75 мг.
Магний: 116.25 мг. Натрий: 259.5 мг.
Фосфор: 228.85 мг. Витамин А: 6.3 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 31.5 мг. Витамин Е: 2.31 мг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 5.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru