вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 70.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр, капуста тушеная- 120.00 гр

свекла квашеная - 70.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр, капуста тушеная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.19 жиры:9.3 г. белки: 4.99 г. углеводы: 21.03 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 187.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 9.1 мкг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 960.6 мг.
Кальций: 92.9 мг. Магний: 49.5 мг.
Натрий: 53.7 мг. Фосфор: 106.7 мг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 70.7 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин В3: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru