вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гранат- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, капуста тушеная- 170.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, гранат - 40.00 гр, вода - 100.00 гр, капуста тушеная - 170.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.058 жиры:10.582 г. белки: 4.38 г. углеводы: 28.65 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 239.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 78.8 мг. Железо: 3.19 мг.
Калий: 823.9 мг. Кальций: 110.4 мг.
Магний: 44.3 мг. Натрий: 42.04 мг.
Фосфор: 86.68 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 1.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru