вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, лимон- 7.00 гр

Кофе с лимоном на перекус

ИТОГ:

ккал.: 33.206 жиры:2.707 г. белки: 2.16 г. углеводы: 0.81 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 219.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.71 мг. Железо: 0.94 мг.
Калий: 268.21 мг. Кальций: 26.5 мг.
Магний: 32.94 мг. Натрий: 1.07 мг.
Фосфор: 33.34 мг. Витамин А: 0.7 мкг.
Витамин В3: 0.01 мг. Витамин В6: 4.2 мкг.
Витамин В9: 0.63 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Сера: 0.7 мг.
Хлор: 0.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru