вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перловая крупа(ГИ:50)- 150.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, масло оливковое- 25.00 гр

без соли

ИТОГ:

ккал.: 722.2 жиры:26.7 г. белки: 14.85 г. углеводы: 112.65 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 115.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.3 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 688 мг. Кальций: 129 мг.
Магний: 110 мг. Натрий: 215 мг.
Фосфор: 561.5 мг. Сера: 115.5 мг.
Витамин А: 4.5 мг. Витамин С: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru