вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 40.00 гр, свекла квашеная- 60.00 гр

капуста тушеная - 200.00 гр, картофель в фольге - 40.00 гр, свекла квашеная - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.22 жиры:13.2 г. белки: 5.82 г. углеводы: 25.74 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 206.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 104 мг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 126.2 мг. Магний: 52.4 мг.
Натрий: 59.6 мг. Фосфор: 109 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 49 мг.
Йод: 6.2 мкг. Витамин В9: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru