вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 2.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

С утра кофе с лимоном

ИТОГ:

ккал.: 21.716 жиры:1.802 г. белки: 1.42 г. углеводы: 0.46 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 143.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мкг. Витамин B1: 8.8 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 1.2 мкг. Витамин В9: 0.18 мкг.
Витамин Е: 10 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 0.61 мг.
Калий: 174.46 мг. Кальций: 16.6 мг.
Магний: 21.64 мг. Натрий: 0.42 мг.
Фосфор: 21.64 мг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru