вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, лимон- 5.00 гр

Утром кофе с лимоном

ИТОГ:

ккал.: 22.19 жиры:1.805 г. белки: 1.45 г. углеводы: 0.55 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 146.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 179.35 мг. Кальций: 17.8 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 0.75 мг.
Фосфор: 22.3 мг. Витамин А: 0.5 мкг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин В6: 3 мкг.
Витамин В9: 0.45 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин С: 2 мг. Сера: 0.5 мг.
Хлор: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru