вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы Молодцы фитнес- 30.00 гр, сыр творожный- 25.00 гр, Нерка слабосоленая- 78.00 гр

Всё идёт по плану, на самом деле форель, но её нет в перечне

ИТОГ:

ккал.: 232.55 жиры:7.77 г. белки: 23.1 г. углеводы: 17.48 г.

съедено еды: 133 гр. , воды в рационе: 19.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 10 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 0.13 мг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 28 мг. Кальций: 41.5 мг.
Магний: 5.75 мг. Натрий: 10.25 мг.
Фосфор: 58.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru