вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, грудинка копченая свинина- 50.00 гр

ГРУДИНКА чай крепкий

ИТОГ:

ккал.: 705.396 жиры:55.562 г. белки: 24.69 г. углеводы: 28.28 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 83.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.97 мг.
Витамин С: 17.8 мг. Железо: 10.15 мг.
Калий: 649.2 мг. Кальций: 94.35 мг.
Магний: 89.15 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 335.98 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 686 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru