вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефаль- 140.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

тром встала сегодня очень рано, ну очень, в пять уже была на ногах.

ИТОГ:

ккал.: 323.2 жиры:14.8 г. белки: 28.5 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 222 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 231 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 90 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 600 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 30 мг.
Фосфор: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru