вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр, свекла квашеная- 40.00 гр

капуста тушеная - 120.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр, свекла квашеная - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.88 жиры:9.3 г. белки: 4.48 г. углеводы: 20.16 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 159.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин Е: 1.07 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 72 мг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 874.2 мг.
Кальций: 81.8 мг. Магний: 42.9 мг.
Натрий: 39.9 мг. Фосфор: 93.8 мг.
Сера: 25.2 мг. Хлор: 57.8 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин В9: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru