вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

Борщ муж готовил

ИТОГ:

ккал.: 81.415 жиры:3.4 г. белки: 3.5 г. углеводы: 9.89 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 271.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.32 мг. Калий: 85.75 мг.
Кальций: 8 мг. Натрий: 0.15 мг.
Витамин B1: 4 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Магний: 10.7 мг.
Фосфор: 10.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru