вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:30): крекеры(ГИ:50)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

Углеводы сплошные

ИТОГ:

ккал.: 174.028 жиры:6.67 г. белки: 5.69 г. углеводы: 24.53 г.

съедено еды: 676 гр. , воды в рационе: 508.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Железо: 0.69 мг.
Калий: 149.58 мг. Кальций: 15.37 мг.
Натрий: 7.81 мг. Фосфор: 31.1 мг.
Магний: 16.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru