каша овсяная на молоке- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Что надеть? Гармоничные цвета — ярко-белый, светло-голубой. Аромат дня— водяная лилия. Талисманы — хризопраз и изумруд. Металл — серебро. Что едим? Очень полезно употребить в пищу блюда из ливера и требухи. Обязательно добавляйте к ним зелень и кислое молоко с отрубями. Мятный чай с медом — лучший напиток сегодняшнего дня. В приготовлении пищи лучше отдать предпочтение тому, к чему привыкли вы сами и ваши семья, не стоит экспериментировать на кухне.
ИТОГ:
ккал.: 143.2
жиры:5.1 г.
белки: 1.2 г.
углеводы: 12 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 90 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
худеем вместе
ккал.: 143.2
