вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе без сахара- 1000.00 гр, биойогурт- 110.00 гр, мюсли- 20.00 гр, треугольник с фруктово-ягодной начинкой (черничной)- 40.00 гр, пирожное “Белая ночь“ Карат- 48.00 гр, киви(ГИ:50)- 74.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.965 жиры:18.219 г. белки: 2.54 г. углеводы: 30.98 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 62.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 0.43 мг.
Витамин С: 52.54 мг. Железо: 1.67 мг.
Калий: 460.85 мг. Кальций: 30.82 мг.
Магний: 25.86 мг. Натрий: 11.51 мг.
Фосфор: 87.74 мг. Сера: 11.1 мг.
Хлор: 34.78 мг. Йод: 1.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru