каша овсяная на молоке- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Полезны водные процедуры. Протрите кожу соком капусты, смешанным с небольшим количеством меда. Через 15 минут умойтесь прохладной водой. Не стригите и не мойте волосы. Для организма требуется сухое тепло, которое могут подарить изделия из натуральной шерсти и пуха. Особенно в этом нуждается грудь, легкие и лимфатические узлы.
ИТОГ:
ккал.: 143.2
жиры:5.1 г.
белки: 1.2 г.
углеводы: 12 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 90 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 143.2