вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, ирис(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 300.00 гр

Чая напилась просто

ИТОГ:

ккал.: 177.411 жиры:3.477 г. белки: 1.89 г. углеводы: 36.95 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 303.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 112.6 мг. Кальций: 76.5 мг.
Магний: 17.8 мг. Натрий: 20.99 мг.
Фосфор: 84.43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru