вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(13:00): кофе без сахара- 280.00 гр, пшенная каша с фаршем- 129.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 47.00 гр

+ много еды съела за сегодня ...

ИТОГ:

ккал.: 491.665 жиры:18.565 г. белки: 1.88 г. углеводы: 24.39 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 0.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.14 мг. Железо: 1.13 мг.
Калий: 253.33 мг. Кальций: 2.82 мг.
Магний: 8.46 мг. Натрий: 8.93 мг.
Фосфор: 67.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru