каша овсяная на молоке- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
День концентрации внимания на истоках, на прошлом. Хорошо сажать деревья в этот день, как символ корней рода. День воспоминаний о прошлом, поминовения усопших. День голоса, необходимо разговаривать – именно выговариваться, петь и кричать, для снятия блокировок с пятой горловой чакры – Вишуддхи.Это день работы с голубой или синей свечой, так как именно эти свечи являются символами Вишуддхи – горловой чакры. Прожигая их, вы научитесь не только облекать свои мысли в слова, но и сможете наладить контакт, разговор с окружающими. Если вы давно не можете признаться кому-то в своих чувствах, носите украшения с бирюзой (лучше бусы или подвеску) – этот камень поможет вам снять блок и рассказать то, что накипело.
ИТОГ:
ккал.: 143.2
жиры:5.1 г.
белки: 1.2 г.
углеводы: 12 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 90 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 143.2