вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, грудинка свинина- 100.00 гр

Хлеба дома не оказалось, попила кофе и кусочек буженины с'ела

ИТОГ:

ккал.: 367.6 жиры:34.2 г. белки: 15 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 370.6 мг. Кальций: 14.9 мг.
Магний: 34.7 мг. Натрий: 58.1 мг.
Фосфор: 174.6 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.1 мкг.
Сера: 220 мг. Хлор: 48.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru