вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 140.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, свекла квашеная- 100.00 гр

капуста тушеная - 140.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр, свекла квашеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.7 жиры:11.4 г. белки: 6.5 г. углеводы: 26.9 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 247.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 93 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 117 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 72 мг. Фосфор: 143 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 101 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru