вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 20.00 гр, орех миндаль- 40.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 373.42 жиры:33.66 г. белки: 11.44 г. углеводы: 6.44 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 3.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 3.62 мг. Железо: 13.88 мг.
Калий: 428.6 мг. Кальций: 182.6 мг.
Магний: 157 мг. Натрий: 40.8 мг.
Фосфор: 295.2 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 12.36 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Сера: 71.2 мг.
Хлор: 15.6 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru