вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

мандарин - 100.00 гр, банан - 100.00 гр, грейпфрут - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.4 жиры:1.1 г. белки: 3.7 г. углеводы: 41.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 339.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 138 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 871 мг. Кальций: 89 мг.
Магний: 73 мг. Натрий: 69 мг.
Фосфор: 81 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru