вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат Изумление- 150.00 гр, Нерка слабосоленая- 40.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, Хлебцы Молодцы фитнес- 10.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 361.6 жиры:23.42 г. белки: 20.1 г. углеводы: 13.5 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 15.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 0.06 мг.
Калий: 22.4 мг. Кальций: 33.2 мг.
Магний: 4.6 мг. Натрий: 8.2 мг.
Фосфор: 46.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru