вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 200.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, пряники(ГИ:65)- 17.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.82 жиры:13.679 г. белки: 4.63 г. углеводы: 15.76 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 211.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 4.86 мг. Железо: 3.08 мг.
Калий: 233.7 мг. Кальций: 45.18 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 6.03 мг.
Фосфор: 146.69 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Сера: 21 мг.
Хлор: 5.5 мг. Йод: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru