вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, грейпфрут- 400.00 гр

вода - 1400.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, банан - 100.00 гр, грейпфрут - 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.709 жиры:1.351 г. белки: 4.5 г. углеводы: 47.04 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1829.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 190.1 мг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 104.95 мг.
Магний: 86.4 мг. Натрий: 83.82 мг.
Фосфор: 108.24 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru