вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: орех грецкий- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, цукаты- 25.00 гр

Чай пила

ИТОГ:

ккал.: 154.336 жиры:9.882 г. белки: 3.49 г. углеводы: 15.29 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 400.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 1.87 мг. Железо: 2.74 мг.
Калий: 659.2 мг. Кальций: 57.25 мг.
Магний: 61.5 мг. Натрий: 37.34 мг.
Фосфор: 149.08 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 3.75 мг. Йод: 0.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru