вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): масло сливочное- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, каша манная- 100.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

утром было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 209.95 жиры:9.05 г. белки: 7.47 г. углеводы: 25.13 г.

съедено еды: 754 гр. , воды в рационе: 506.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 2 мкг. Витамин Е: 5.24 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин Д: 8 мкг.
Железо: 0.46 мг. Калий: 129 мг.
Кальций: 12.33 мг. Магний: 16.07 мг.
Натрий: 0.43 мг. Фосфор: 16.66 мг.
Витамин B1: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru