вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 50.00 гр, икра из баклажан- 45.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.224 жиры:7.251 г. белки: 4.62 г. углеводы: 20.41 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 240.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 293.6 мг.
Кальций: 30.13 мг. Магний: 35.55 мг.
Натрий: 314.08 мг. Фосфор: 102.22 мг.
Сера: 32.75 мг. Хлор: 511.15 мг.
Йод: 3.7 мкг. Витамин С: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru