вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, свекла квашеная- 50.00 гр

сок грейпфрутовый - 120.00 гр, картофель в фольге - 80.00 гр, свекла квашеная - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.81 жиры:2.64 г. белки: 3.53 г. углеводы: 17.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 101.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 820.8 мг.
Кальций: 54.1 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 42.6 мг. Фосфор: 89.5 мг.
Витамин Е: 0.13 мг. Сера: 29.1 мг.
Хлор: 67.9 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru