вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, вода- 700.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 600.00 гр

Пока только каша на завтрак

ИТОГ:

ккал.: 470.2 жиры:10.6 г. белки: 12.6 г. углеводы: 105 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1213.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 779.4 мг. Кальций: 72.6 мг.
Магний: 97.2 мг. Натрий: 1.8 мг.
Фосфор: 96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru