вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, котлеты из овощей- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

Пост однако... Каша овощи...

ИТОГ:

ккал.: 1096 жиры:38 г. белки: 37.2 г. углеводы: 184.2 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1128 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.42 мг. Витамин РР: 9.6 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 14.2 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 70 мг.
Магний: 418 мг. Натрий: 18 мг.
Фосфор: 664 мг. Сера: 206 мг.
Хлор: 160 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 13.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru