вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594.9 жиры:17.1 г. белки: 23.35 г. углеводы: 131.9 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 608 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 90.5 мг.
Магний: 99 мг. Натрий: 41.5 мг.
Фосфор: 148 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru