вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, сардельки- 60.00 гр

Такой вот ужин

ИТОГ:

ккал.: 314.1 жиры:17.88 г. белки: 17.4 г. углеводы: 22.14 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 23.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин РР: 0.42 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 274.2 мг.
Кальций: 25.2 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 908.4 мг. Фосфор: 184.2 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 588 мг.
Йод: 7.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru