вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чернослив- 40.00 гр, ваниль- 4.00 гр

Перекус мой в 16:00

ИТОГ:

ккал.: 115.668 жиры:0.6904 г. белки: 2.52 г. углеводы: 23.94 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 410.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 7.77 мг.
Калий: 544.12 мг. Кальций: 71.68 мг.
Магний: 76 мг. Натрий: 10.6 мг.
Фосфор: 99.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru