вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 80.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, свекла квашеная- 40.00 гр

капуста тушеная - 80.00 гр, картофель в фольге - 80.00 гр, свекла квашеная - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.28 жиры:7.2 г. белки: 3.88 г. углеводы: 17.16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 142.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 56 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 811.2 мг.
Кальций: 62.8 мг. Магний: 39.2 мг.
Натрий: 34.4 мг. Фосфор: 87.6 мг.
Сера: 28.4 мг. Хлор: 63.6 мг.
Йод: 6.8 мкг. Витамин В9: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru