вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, корица- 2.00 гр

Дневные перекус забыла внести

ИТОГ:

ккал.: 109.9342 жиры:0.8718 г. белки: 2.48 г. углеводы: 25.03 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 570.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Витамин С: 41 мг. Железо: 7.17 мг.
Калий: 845.6 мг. Кальций: 72.4 мг.
Магний: 57.8 мг. Натрий: 55.96 мг.
Фосфор: 88.92 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Йод: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru