вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, ваниль- 5.00 гр, кориандр- 5.00 гр

Ужин халва с чаем

ИТОГ:

ккал.: 278.03 жиры:15.208 г. белки: 7.43 г. углеводы: 26.53 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 506.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.53 мг.
Железо: 29.19 мг. Калий: 274.15 мг.
Кальций: 438.85 мг. Магний: 175 мг.
Натрий: 28.15 мг. Фосфор: 244.7 мг.
Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 5 мкг.
Витамин С: 1 мг. Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru