вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спагетти вареные- 200.00 гр, редис- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.49 жиры:2.15 г. белки: 2.48 г. углеводы: 1.76 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 37.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.4 мкг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 11 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 350 мг. Кальций: 65.1 мг.
Магний: 49.2 мг. Натрий: 12.2 мг.
Фосфор: 100 мг. Хлор: 17.6 мг.
Йод: 3.2 мкг. Витамин А: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru