вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.81 жиры:12.6 г. белки: 8.05 г. углеводы: 16.75 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 55.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 9.02 мг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 79.85 мг.
Магний: 130.4 мг. Натрий: 22.7 мг.
Фосфор: 119.6 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru