вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, корица- 5.00 гр, ваниль- 5.00 гр

Питьевая разгрузка продолжается, держусь

ИТОГ:

ккал.: 56.7355 жиры:1.1825 г. белки: 4.2 г. углеводы: 5.71 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 2500.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1.51 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 16.44 мг.
Калий: 509.15 мг. Кальций: 101.1 мг.
Магний: 89.5 мг. Натрий: 19.95 мг.
Фосфор: 167.3 мг. Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru