вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Ой как вредно для фигуры сладкое

ИТОГ:

ккал.: 512.454 жиры:32.603 г. белки: 7.05 г. углеводы: 51.66 г.

съедено еды: 703 гр. , воды в рационе: 526.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 3.34 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 643.7 мг. Кальций: 64.05 мг.
Магний: 62.3 мг. Натрий: 25.76 мг.
Фосфор: 166.52 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru