вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 190.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр

Перекус питьевой с конфетой

ИТОГ:

ккал.: 198.941 жиры:13.866 г. белки: 3.73 г. углеводы: 16.28 г.

съедено еды: 526 гр. , воды в рационе: 435.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.28 мг. Железо: 6.21 мг.
Калий: 473.14 мг. Кальций: 46.51 мг.
Магний: 52.13 мг. Натрий: 10.81 мг.
Фосфор: 112.78 мг. Витамин А: 3 мкг.
Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru