вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, хек- 30.00 гр

Перекусить рыбой, и водички попила, вообще надо побольше пить воды

ИТОГ:

ккал.: 25.86 жиры:0.66 г. белки: 4.98 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 323.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.33 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Железо: 0.21 мг. Калий: 100.5 мг.
Кальций: 9 мг. Магний: 10.5 мг.
Натрий: 22.5 мг. Фосфор: 72 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 49.5 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru