вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр

с кофейком очень вкусно

ИТОГ:

ккал.: 339.05 жиры:11.55 г. белки: 6.95 г. углеводы: 55.6 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 534.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Железо: 1.55 мг. Калий: 236.4 мг.
Кальций: 74.85 мг. Магний: 36.05 мг.
Натрий: 38.15 мг. Фосфор: 102.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru