вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.695 жиры:12.105 г. белки: 14.65 г. углеводы: 11.5 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 298 мг. Кальций: 28.75 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 19.6 мг.
Фосфор: 55.2 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru