компот(ГИ:55)- 100.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр
Если Вы не справляетесь сегодня со своим эмоциональным состоянием, то примите прохладный душ, выпейте анисовый чай с лимоном. Соком ягод калины хорошо протереть кожу. Через 10 минут все смыть теплой водой, а затем умыться холодной. Важно помнить, что активизируются обменные процессы в организме, поэтому возможны излишняя горячность и беспокойство.
ИТОГ:
ккал.: 168.2
жиры:0.1 г.
белки: 1.2 г.
углеводы: 12 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 90 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 168.2