каша перловая с маслом (порция)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр
Что надеть? Красный цвет смело может присутствовать в элементах вашего костюма. Аромат дня — аромат спелого яблока будет лучшим дополнением к вашему имиджу. Талисманы — кремень, оникс, пирит. Металл — железо. Что едим? Лучше сегодня питаться низко калорийными продуктами с повышенным содержанием фосфора, калия и витаминов группы А, В, С. Продукты, соответствующие сегодняшнему рациону: любые фрукты и овощи, крупы, рыба и баранина. Пить лучше всего чистую воду.
ИТОГ:
ккал.: 168.2
жиры:0.1 г.
белки: 1.2 г.
углеводы: 12 г.
съедено еды:
200 гр. , воды в рационе: 90 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 168.2